Szemenyei Eszter

Pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető, integratív tanácsadó - jelölt

Online és személyesen rendelek

---

Telefonszám: +36 70 379 5023
Email: szemenyeieszterpsychologist@gmail.com

---

Ki vagyok én? Milyen vagyok én? Milyenné válhatok? Mi történt velem?

A választ paradox módon, egészen a kezdetektől a másokkal való kapcsolódásainkban tanuljuk. Ahogy József Attila mondta: “Hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat”. Fontos azonban, hogy a tükröt, amit a másik közvetít számunkra, mennyire érezzük valósnak, igaznak. Saját történetünk megalkotása, újraírása egy konstruktív, aktív, befelé vivő folyamat. Ezen az úton kísérem a hozzám fordulókat.

Azt vallom, hogy az érzelmek iránytűként, útjelzőként szolgálnak az életünkben, mutatják, merre menjünk, mutatják, mivel van még dolgunk. Munkám során a segítő beszélgetés mellett igényre és problémára szabottan felhasználom a relaxáció, valamint az integratív pszichoterápia eszköztárát (KIP, NLP, Ego-state, hipnobehaviorális technikák). Folyamatosan bővülő módszertani tudásom az érzelemszabályozás kutatásában szerzett ismereteimmel ötvözöm.

Kiemelt témáim a férfi, női mintáink, párkapcsolat, családdá válás kihívásai, és a szülőség. Elég jónak lenni, néha nehezebb, mint gondolnánk. Mindezeket elsősorban az egyéni önismeret, személyes felelősségvállalás felől közelítem meg. Szakmai tevékenységem szupervízió mellett végzem.

Szakmai önéletrajz

Végzettség

• 2024: Támasznyújtás pre- és perinatális gyász esetén – Napfogyatkozás Egyesület
• 2022-2023: Autogén tréning gyakorlatvezető, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
• 2023-2025: Pszichodráma önismeret, 250 óra, Magyar Pszichodráma Egyesület
• 2020: Mindfulness tanfolyam (Mindfulness Based Cognitive Therapy)
• 2019-jelenleg is: Integratív tanácsadó-jelölt, Integratív Pszichoterápiás Egyesület
• 2016-2017: Kutatói ösztöndíj, Sapienza Universitá di Roma, Róma, Olaszország
• 2012-jelenleg is: Pszichológiai kutatások (PhD): pszichológiai rugalmasság, tapasztalati elkerülés, implicit szorongás, Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pszichológiai Doktori Iskola; Személyiség, Egészség és Érzelemszabályozás Kutatócsoport
• 2009-2012: Okleveles pszichológus, klinikai- és egészségpszichológia szakirány, Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pedagógiai és Pszichológiai Kar
• 2011: Dohányzásról való leszokást támogató szakember, Egészséges Magyarországért Központ
• 2010-2011: Pár- és családterápia 200 órás alapképzése, Magyar Családterápiás Egyesület
• 2006-2009: Pszichológia alapképzés, Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pedagógiai és Pszichológiai Kar

Munkahelyek illetve munkatapasztalat

• 2024-jelenleg is: Alkalmazott pszichológia folyóirat rovatvezetője
• 2018-jelenleg is: Életvezetési tanácsadás, magánpraxis (szupervízió mellett)
• 2016-2018: Egyetemi óraadó tanár, Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pedagógia és Pszichológiai Kar, Budapest
• 2011-2017: Klinikai kutatási munkatárs (Clinical Monitoring Associate), Pfizer Kft., Parexel Kft.

Szakterületek

• önértékelés, önbizalom, önismeret
• határhúzás problémái
• életvezetési problémák, elakadások, döntési nehézségek, fordulópontok
• párkapcsolati konfliktusok
• kapcsolati minták (anyai, apai, férfi, női minták)
• szülőség, szülővé válás
• stresszkezelés, relaxáció
• érzelmek és gondolatok szabályozása (túlgondolás, rumináció, aggódás, halogatás, elkerülés)
• öngondoskodás, a magunkkal való jó viszony kialakítása