Stresszkezelés terápiánkat és konzultációnkat olyan felnőtteknek ajánljuk, akik valamilyen külső hatásra kikerültek egyensúlyi állapotukból és úgy érzik, nem tudják ezt önerőből koorigálni.
A stressz a szervezet válasza bármilyen testi vagy lelki igénybevételre. Hatásait a legtöbben észrevesszük magunkon a viselkedésünkben, a másokkal szembeni magatartásunkban illetve sok egyéb különböző testi és érzelmi reakciónkban. A stressz állapotát egyes esetekben nagyon nehéz vagy lehetetlen önerőből feldolgozni, ilyenkor érdemes szakszerű segítséget kérni.
Szakembereink segítenek átgondolni és rendszerezni a problémákat és azok megoldási lehetőségeit, hogy segítséget nyújthassanak a stresszel való hatékony küzdelemben. Módszereink, többek között a kognitív viselkedésterápiás gyakorlatok, a relaxáció vagy éppen a pszichodinamikus szemléletű terápia, bizonyítottan hatékonyabbá teszik a problémamegoldást és növelik az egészségmegőrzés esélyeit.
A stressz kezelésével elkerülhetővé válhatnak az egyéni érzékenység mentén a stressz következtében esetlegesen kialakuló betegségek (például szív- és érrendszeri megbetegedés, pajzsmirigyműködés zavara).
Milyen esetekben érdemes hozzánk fordulni?
Eddigi tapasztalataink alapján a következő stresszt kiváltó helyzetekben és életeseményekben nyújthatunk hatékony segítséget:
- Házasságkötés
- Házastárs elvesztése
- Gyermek születése
- Munkahelyváltás
- Anyagi helyzet
- Súlyos traumák
- Veszteségek
- Pályaválasztási nehézségek
- Kapunyitási pánik
- Társas/ társadalmi beilleszkedéssel kapcsolatos problémák
- Munkahelyen betöltött szerep nehézségei (egyéni munkakörelemzés)
- Munkahelyi krónikus stressz, munkahelyi ranglétrán betöltött pozíció
- Munkahelyi egészségügyi problémák
- A munka és a magánélet egyensúlya
- Házasságban jelen lévő, állandóan fennálló problémák
- Csak gondolati szinten, de folyamatosan jelen lévő problematika
Természetesen ezek mellett minden más felmerülő helyzetben is megadjuk a szükséges támogatást a stressz mielőbbi feldolgozásához.
Időpontok, helyszín és ár
Az alkalmak díja 8.000-20.000 Ft. A terápiát és konzultációkat a II. kerületben, a Margit híd budai hídfő és a Mechwart liget közvetlen szomszédságában (1024 Budapest, Kút u. 3.), tartjuk reggel 8:00 és 20:00 között. Az 50 perces alkalmakat Gombos Bernadett vagy Veress Anna vezetik.
A bejelentkezés menete
Kérjük, hívja a Balansz Egészségfejlesztő Központ telefonszámát (0630 308 6379) vagy írjon nekünk e-mailt az info@balanszek.hu címre! Szakemberünk megválaszolja kérdéseit és tájékoztatja Önt a konzultáció pontos menetéről.