Terápiás alkalmaink a felnőttkori szorongás és pánik feloldásában nyújtanak segítséget. A szorongás mértékétől, a tünetek súlyosságától függően rendelőnkben pszichológiai tanácsadásra és alap pszichoterápiás ellátásra is lehetőséget biztosítunk.
Mindennapi szorongást ideig-óráig majdnem minden ember átél, ez csak bizonyos esetekben éri el a szorongásos zavar mértékét. Ezért elsőként azt fontos eldönteni, hogy a szorongásként említett érzelmek, hangulati állapotok vagy félelmek milyen mértékűek, mennyire korlátozzák az életvezetést, az örömképességet, az emberi kapcsolatokat és a munkaképességet.
A szorongás a normalitás határain belül marad, amennyiben:
- örömképességét nem befolyásolják a tünetek,
- a munkáját/ feladatát/ tanulmányait továbbra is gondtalanul tudja végezni,
- a társas kapcsolatait nem befolyásolják a tünetek,
- nem szól bele az alvás-ébrenlét normál ciklusába,
- jól körülhatárolt ideig és témával/traumával kapcsolatban jelentkezik.
A szorongásos zavar esetén a szorongás elhatalmasodása komoly problémákat is okozhat, viszont hatékony pszichológiai és pszichoterápiás lehetőségek széles köre áll rendelkezésre a tünetek leküzdéséhez. A Balansz Egészségfejlesztő Központban általában egyesítve alkalmazzuk a kognitív viselkedésterápia, a KIP (integratív hipnózis és katatím imaginatív terápia) és a családterápia módszereit.
Milyen esetekben érdemes hozzánk fordulni?
Eddigi tapasztalataink alapján a következő helyzetek megoldásában nyújthatunk hatékony segítséget:
- Pánikrohamok
- Félelem a munkahelyi meetingektől
- Félelem a prezentálástól
- Egyedülléttől való félelem
- Félelem a valós vagy feltételezett elhagyatástól
- Félelem a nyílt vagy zárt terektől vagy a zsúfolt helyektől (pl.: nagy széles utal, lift, metró, bevásárlóközpont)
- Teljesítményszorongás
- Félelem attól, hogy “nem vagyok elég jó”
- Mellkasi nyomás érzés negatív orvosi leletek mellett
- Gombóc a torokban érzése negatív orvosi leletek mellett
- Menekülésvágy érzése a tömegközlekedési eszközökön
- Kontrollvesztéstől való félelem
- PTSD, posttraumás stressz zavar
- Hirtelen előtörő félelem- vagy idegességérzet bizonyos helyzetekben
- Munkahelyi stressz
- Önbizalomhiány, önértékelési zavar
Természetesen ezek mellett minden más felmerülő helyzetben is megadjuk a szükséges támogatást a szorongás és pánik feloldásához.
Időpontok, helyszín és ár
Az alkalmak díja 8.000-20.000Ft.
A terápiát és konzultációkat a II. kerületben, a Margit híd budai hídfő és a Mechwart liget közvetlen szomszédságában (1024 Budapest, Kút u. 3.) tartjuk reggel 8:00 és 20:00 között. Az 50 perces alkalmakat Veress Anna vagy Gombos Bernadett vezetik.
A bejelentkezés menete
Kérjük, hívja a Balansz Egészségfejlesztő Központ telefonszámát (0630 308 6379) vagy írjon nekünk e-mailt az info@balanszek.hu címre! Szakemberünk megválaszolja kérdéseit és tájékoztatja Önt a konzultáció pontos menetéről.
A szorongás egyes tüneteinek diagnosztizálását általános orvosi vizsgálatoknak (vérkép, szív és érrendszer vizsgálata, stb.) kelll megelőzniük, amelyeket jellemzően a háziorvos (vagy más szakorvos) ír elő. Erről a bejelentkezés folyamán tájékoztatást nyújtunk.
