Stresszkezelés

Stresszkezelés terápiánkat és konzultációnkat olyan felnőtteknek ajánljuk, akik valamilyen külső hatásra kikerültek egyensúlyi állapotukból és úgy érzik, nem tudják ezt önerőből koorigálni.

AdatlapA stressz a szervezet válasza bármilyen testi vagy lelki igénybevételre. Hatásait a legtöbben észrevesszük magunkon a viselkedésünkben, a másokkal szembeni magatartásunkban illetve sok egyéb különböző testi és érzelmi reakciónkban. A stressz állapotát egyes esetekben nagyon nehéz vagy lehetetlen önerőből feldolgozni, ilyenkor érdemes szakszerű segítséget kérni.

Szakembereink segítenek átgondolni és rendszerezni a problémákat és azok megoldási lehetőségeit,  hogy segítséget nyújthassanak a stresszel való hatékony küzdelemben. Módszereink, többek között a kognitív viselkedésterápiás gyakorlatok, a relaxáció vagy éppen a pszichodinamikus szemléletű terápia, bizonyítottan hatékonyabbá teszik a problémamegoldást és növelik az egészségmegőrzés esélyeit.

A stressz kezelésével elkerülhetővé válhatnak az egyéni érzékenység mentén a stressz következtében esetlegesen kialakuló betegségek (például szív- és érrendszeri megbetegedés, pajzsmirigyműködés zavara).

Milyen esetekben érdemes hozzánk fordulni?

Stressz

Eddigi tapasztalataink alapján a következő stresszt kiváltó helyzetekben és életeseményekben nyújthatunk hatékony segítséget:

  • Házasságkötés
  • Házastárs elvesztése
  • Gyermek születése
  • Munkahelyváltás
  • Anyagi helyzet
  • Súlyos traumák
  • Veszteségek
  • Pályaválasztási nehézségek
  • Kapunyitási pánik
  • Társas/ társadalmi beilleszkedéssel kapcsolatos problémák
  • Munkahelyen betöltött szerep nehézségei (egyéni munkakörelemzés)
  • Munkahelyi krónikus stressz, munkahelyi ranglétrán betöltött pozíció
  • Munkahelyi egészségügyi problémák
  • A munka és a magánélet egyensúlya
  • Házasságban jelen lévő, állandóan fennálló problémák
  • Csak gondolati szinten, de folyamatosan jelen lévő problematika

Természetesen ezek mellett minden más felmerülő helyzetben is megadjuk a szükséges támogatást a stressz mielőbbi feldolgozásához.

Időpontok, helyszín és ár

Az alkalmak díja 8.000-11.000Ft. A terápiát és konzultációkat a Jászai Mari térhez közeli rendelőkben (1055 Budapest, Stollár Béla u. 3)  tartjuk reggel 8:00 és 20:00 között. Az 50 perces alkalmakat Artai Monika, Balogh BernadettGombos BernadettNagy-Kálmánczhelyi Orsolyadr. Simon Zsófia Eszter vagy Veress Anna vezetik.

A bejelentkezés menete

Kérjük, hívja a Balansz Egészségfejlesztő Központ telefonszámát (0630 308 6379) vagy írjon nekünk e-mailt az info@balanszek.hu címre! Szakemberünk megválaszolja kérdéseit és tájékoztatja Önt a konzultáció pontos menetéről.